西红柿的热量高吗(吃西红柿可以减肥吗)

我减肥的时候晚餐前喜欢吃个西红柿，这样可以减肥吗？
西红柿所含热量极低。一个中等大小的西红柿，只有四十卡路里的热量，相当于一碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、

我减肥的时候晚餐前喜欢吃个西红柿，这样可以减肥吗？

西红柿所含热量极低。一个中等大小的西红柿，只有四十卡路里的热量，相当于一碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医