每天怎么吃才能快速减肥呢？(每天怎么吃可以快速减肥)
我想利用假期瘦5斤以上，每天怎么吃才能让我快一点儿减肥呢？
坚持下面的减肥食谱，会让自己快速减肥的。早餐：鹌鹑蛋5只+菜包一个+脱脂奶；加餐：仙桃一个；中餐：花卷一个+素拌(黄瓜、海
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:44:08
我想利用假期瘦5斤以上，每天怎么吃才能让我快一点儿减肥呢？
坚持下面的减肥食谱，会让自己快速减肥的。早餐：鹌鹑蛋5只+菜包一个+脱脂奶；加餐：仙桃一个；中餐：花卷一个+素拌(黄瓜、海带、素鸡或腐竹等)一份+肉片半两；加餐：纯牛奶+猕猴桃一个；晚餐：肉汁土豆泥一份(去油鸡汤浇土豆泥!)+番茄一个。
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