过年期间怎样合理饮食呢？(过年期间饮食规律)
每到过年的时候都胖几斤，有的时候还会闹胃病，那么过年期间怎样合理饮食呢？
年节时期的饮食确实是健康的危机时刻，如果我们任意为之，也不作任何补救措施，后果当然就由身体来承受了
本文最后更新时间： 2023-03-22 23:14:16
每到过年的时候都胖几斤，有的时候还会闹胃病，那么过年期间怎样合理饮食呢？
年节时期的饮食确实是健康的危机时刻，如果我们任意为之，也不作任何补救措施，后果当然就由身体来承受了。如果想过个轻松愉快的年，饮食千万马虎不得，应该要多注意一些重点营养素的补充与避免或减少不好成份的摄取。记得：每日5蔬果，能够活的久；少吃油与肉，让你更长寿。千万不要因为放假了，让健康与营养也跟着放假，因为疏忽而影响到身体或生命，那就得不偿失了。
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