冬天吃什么减肥更合适呢？(冬天吃什么减肥最有效)

冬天天气寒冷，我不愿意总是吃果蔬来减肥，此时吃什么减肥更合适呢？
冬天可以喝糙米粥来减肥。糙米属于高纤维的五谷杂粮低糖低热量还能够改善便秘，增强你的饱腹感。另外，这是一份

冬天天气寒冷，我不愿意总是吃果蔬来减肥，此时吃什么减肥更合适呢？

冬天可以喝糙米粥来减肥。糙米属于高纤维的五谷杂粮低糖低热量还能够改善便秘，增强你的饱腹感。另外，这是一份粥品，粥类是非常适合在冬天的时候食用，能够在寒冷的冬天活血促进身体代谢。是一道非常不错的冬季减肥食谱。

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