黑芝麻糙米粥怎么做呢？(糙米黑芝麻粥的功效)
听说常喝黑芝麻糙米粥能清宿便，减肥，我想用它来减肥，这种粥是怎么做的呢？
做黑芝麻糙米粥的时候，需要材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。做法：1.将糙米洗净沥干，锅中加
本文最后更新时间： 2023-03-17 10:58:23
听说常喝黑芝麻糙米粥能清宿便，减肥，我想用它来减肥，这种粥是怎么做的呢？
做黑芝麻糙米粥的时候，需要材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。做法：1.将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。2.待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。3.每日晚餐一次。功效：此款健康有效的减肥食谱能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。
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