长期减肥吃什么好(减肥长期吃什么比较好)

我想慢慢一点一点的把体重减下去，吃什么适合长期减肥？
可以选择吃金银豆腐。做法：①豆腐与油豆腐均切成2厘米见方的小块。②锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等

我想慢慢一点一点的把体重减下去，吃什么适合长期减肥？

可以选择吃金银豆腐。做法：①豆腐与油豆腐均切成2厘米见方的小块。②锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。瘦身功效：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于持久减肥。

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