减肥时饥饿难耐吃什么比较好呢？

因为最近在减肥，所以在饮食上吃得比较少，但是每天到了晚上就会饥饿难耐，吃一些什么不会影响减肥呢？
营养师建议：可以吃一点低热量水果，例如：番茄、柚子、梨、葡萄柚等，或蔬菜色拉中

因为最近在减肥，所以在饮食上吃得比较少，但是每天到了晚上就会饥饿难耐，吃一些什么不会影响减肥呢？

营养师建议：可以吃一点低热量水果，例如：番茄、柚子、梨、葡萄柚等，或蔬菜色拉中之小黄瓜、生菜、竹笋及叶菜类等；可以吃一点点低热量的饼干，例如：高纤维苏打饼干，有很多小包装，并且标示卡路里的，肚子饿时可选择每小包热量约70卡的来当点心吃。

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