香菇焖油菜吃了能补充哪些维生素
今天看食谱，学做了这道香菇焖油菜，还挺好吃的，这样吃能补充哪些维生素？
香菇焖油菜吃很健康，香菇属于菌类，其中含有多糖类物质可以抗炎抗病毒，提高免疫力。油菜中的胡萝卜素和维生
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:52:05
今天看食谱，学做了这道香菇焖油菜，还挺好吃的，这样吃能补充哪些维生素？
香菇焖油菜吃很健康，香菇属于菌类，其中含有多糖类物质可以抗炎抗病毒，提高免疫力。油菜中的胡萝卜素和维生素C丰富，可清除自由基，同样可增强抵御疾病的能力。火麻油富含不饱和脂肪酸，切具有润肠通便效果，营养价值丰富。
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