哪些食物能帮助减肥呢？(哪些食物可以帮助减肥)
我最近正在减肥期间，听说有一些食物吃了不仅不发胖还会帮助减肥，这些食物都是哪些呢？
酸奶、地瓜、苹果是减肥的好朋友，如果觉得自己最近长肉了，尽量少吃饭及油炸的东西，零食一定
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:59:47
我最近正在减肥期间，听说有一些食物吃了不仅不发胖还会帮助减肥，这些食物都是哪些呢？
酸奶、地瓜、苹果是减肥的好朋友，如果觉得自己最近长肉了，尽量少吃饭及油炸的东西，零食一定要控制少吃。如果真的受不了就喝水或茶，再受不了，就吃苹果，地瓜也不错，可以蒸好带到办公室，地瓜的纤维粉多，吃了会有饱足感。
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