紫甘蓝苹果沙拉有哪些作用(紫甘蓝水果沙拉怎么做)
中午我做了紫甘蓝苹果沙拉吃，觉得味道还不错，就打算以后多吃，那会有哪些作用呢？
紫甘蓝和苹果都具有减肥的功效，而且有益于肠胃健康。紫甘蓝苹果沙拉，做法：所有食材洗净，并准备一碗
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:58:23
中午我做了紫甘蓝苹果沙拉吃，觉得味道还不错，就打算以后多吃，那会有哪些作用呢？
紫甘蓝和苹果都具有减肥的功效，而且有益于肠胃健康。紫甘蓝苹果沙拉，做法：所有食材洗净，并准备一碗凉开水，将玉米下锅中煮熟，捞起，备用，煮玉米时，可以处理其它材料，苹果去皮，切成细一点的条，放入加了盐的凉开水中浸泡3分钟后即可捞起，备用，浸泡过苹果的淡盐水也不要浪费，把紫甘蓝过一道水，沥干后切细丝；黄瓜去皮切条，用小刀将玉米粒取下，所有食材混合均匀，依个人口味，可淋上柠檬汁或沙拉酱拌匀食用。
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