学生减肥吃什么比较好呢？(学生减肥吃什么主食)
我是一名大学生，我也想拥有苗条的身材，所以想减肥，吃什么样的减肥套餐更好呢？
学生减肥时，还要注意营养的吸收。所以不妨这样吃：早餐：1.沙拉小餐包。2.小麦胚芽牛奶。午餐：1.胚芽米
本文最后更新时间： 2023-03-05 09:21:41
我是一名大学生，我也想拥有苗条的身材，所以想减肥，吃什么样的减肥套餐更好呢？
学生减肥时，还要注意营养的吸收。所以不妨这样吃：早餐：1.沙拉小餐包。2.小麦胚芽牛奶。午餐：1.胚芽米饭。2.虾卷。3.炒芥蓝菜。4.海带汤。晚餐：豆芽青椒丝汤。午餐的小麦胚芽，含大量维生素B1及卵磷脂，能协助脑力的发展，提升学习效能。
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