减肥期间吃鲑鱼有好处吗？(减肥能吃鲑鱼吗)
在健身房健身的时候，教练推荐我回家多吃一些鲑鱼，减肥期间吃这个有什么用？
吃鲑鱼能够促进减肥，每天只要吃一百克的鲑鱼，就能补充530国际单位的维生素D和181毫克的钙，这是人体必需
本文最后更新时间： 2023-03-16 21:14:31
在健身房健身的时候，教练推荐我回家多吃一些鲑鱼，减肥期间吃这个有什么用？
吃鲑鱼能够促进减肥，每天只要吃一百克的鲑鱼，就能补充530国际单位的维生素D和181毫克的钙，这是人体必需的，而且随着年龄的增长，腰部很容易囤积脂肪，补充这些营养素可以帮助控制腰围的增长。
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