吃亚麻籽对身体有啥好处？(吃亚麻籽对身体有好处吗)
我看我室友在减肥的时候会吃一些亚麻籽，吃这个对身体有什么功效和作用？
减肥期间吃亚麻籽能促进减肥，亚麻子含有丰富的纤维和健康的脂肪，这些都能使血糖的浓度保持稳定，因此就不
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:27:16
我看我室友在减肥的时候会吃一些亚麻籽，吃这个对身体有什么功效和作用？
减肥期间吃亚麻籽能促进减肥，亚麻子含有丰富的纤维和健康的脂肪，这些都能使血糖的浓度保持稳定，因此就不会因为血糖浓度忽然降低而暴饮暴食。有研究还发现亚麻子能减缓荷尔蒙失调的症状，因为亚麻子含有丰富的植物雌激素。亚麻子易消化。
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