饭后吃水果会长胖吗(饭后吃水果会长胖吗知乎)
我一吃完饭就想吃水果，但是我朋友说经常这样吃会长胖，是这样吗？
饭后吃水果能开胃，但是不能吃太多，正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，好把胃“撑”大，容易导致肥胖。
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:28:07
我一吃完饭就想吃水果，但是我朋友说经常这样吃会长胖，是这样吗？
饭后吃水果能开胃，但是不能吃太多，正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，好把胃“撑”大，容易导致肥胖。当然，到底肥不肥胖，最终还取决于总进食量以及运动量。
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