香蕉吃了能帮助排便吗(香蕉吃了有助于排便吗)

我排便有困难，有时候两天才排一次便，还要特别用力才能排出一点，这时候多吃香蕉有用吗？
香蕉不仅润肠，还能帮助排便，腹胀，大便发干，还硬，吃香蕉都能缓解。香蕉中还含有帮助消化的酵素，

我排便有困难，有时候两天才排一次便，还要特别用力才能排出一点，这时候多吃香蕉有用吗？

香蕉不仅润肠，还能帮助排便，腹胀，大便发干，还硬，吃香蕉都能缓解。香蕉中还含有帮助消化的酵素，可以帮助通便防便秘，还可以提高代谢，避免脂肪沉积。

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