多吃蔬果对减肥有帮助吗？(多吃蔬果有什么好处)
正是大量蔬菜果上市的季节，我正在减肥，什么样的蔬果对减肥帮助呢？
多吃水果对减肥有帮助，四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕、萝卜之类的蔬菜，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，
本文最后更新时间： 2023-03-09 08:12:22
正是大量蔬菜果上市的季节，我正在减肥，什么样的蔬果对减肥帮助呢？
多吃水果对减肥有帮助，四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕、萝卜之类的蔬菜，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素，水果以生食为佳。
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