蔬果瘦身菜是怎么做的？(果蔬瘦身食品)

朋友让我多吃蔬果瘦身菜，说是多吃蔬菜和水果能减肥，这种蔬果瘦身菜是怎么做的呢？
蔬果瘦身菜顾名思义，具有很好的减肥作用。它的主要材料有：胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸荠。做法：

朋友让我多吃蔬果瘦身菜，说是多吃蔬菜和水果能减肥，这种蔬果瘦身菜是怎么做的呢？

蔬果瘦身菜顾名思义，具有很好的减肥作用。它的主要材料有：胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸荠。做法：将材料清洗干净，胡萝卜、紫甘蓝切成丝，西兰花、荸荠切成小块，把西兰花在开水里焯一下，然后炒锅中加入适量油，将胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸荠翻炒到熟，西兰花、紫甘蓝可后放，加入盐等调味即可食用。

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