减肥吃什么好(减肥吃什么好吃的不胖)

老公已经快180斤了，我觉得必须让他减肥了，吃什么减肥效果好？
可以吃黄豆香卤海带。材料：黄豆、海带。调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。作法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆

老公已经快180斤了，我觉得必须让他减肥了，吃什么减肥效果好？

可以吃黄豆香卤海带。材料：黄豆、海带。调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。作法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。可增强新陈代新，有助于减肥。

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