吃哪些食物有助降火(吃什么有助于降火)

昨天吃太多零食了，今天起来发现有些上火，还头痛，吃什么食物可以降火？
吃东西上火要多吃清热食物，西瓜汁现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺

昨天吃太多零食了，今天起来发现有些上火，还头痛，吃什么食物可以降火？

吃东西上火要多吃清热食物，西瓜汁现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

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