如何用苹果牛奶清肠减肥呢？(苹果牛奶清肠效果怎么样)
听说常吃苹果和牛奶可以清肠减肥，怎么吃效果才能更好呢？
可以利用周末两天吃苹果、牛奶清肠减肥。第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝
本文最后更新时间： 2023-03-08 20:00:20
听说常吃苹果和牛奶可以清肠减肥，怎么吃效果才能更好呢？
可以利用周末两天吃苹果、牛奶清肠减肥。第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)
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