吃燕麦减肥效果明显吗？(吃燕麦减肥吗会胖吗)
我想让自己快速的变瘦，所以最近一直在吃燕麦，这种方法见效快吗？
在吃燕麦的同时，必须要配合运动。一般来说，在每天都食用燕麦的情况下，需要30天左右才能看到轻微的瘦身效果，如果要
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:34:46
我想让自己快速的变瘦，所以最近一直在吃燕麦，这种方法见效快吗？
在吃燕麦的同时，必须要配合运动。一般来说，在每天都食用燕麦的情况下，需要30天左右才能看到轻微的瘦身效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持3个月至半年左右，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下。
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