早餐怎么安排会比较健康呢？(早餐怎么安排合适?)
我最近才开始吃早餐，早餐的时候怎么安排会比较健康呢？
建议吃馒头喝豆浆。纤型：全麦馒头+豆浆+小蕃茄这样是强化纤维素和维生素C的做法。在蒸馒头时，顺便丢进几颗小蕃茄，将它们蒸
本文最后更新时间： 2023-03-24 22:09:18
我最近才开始吃早餐，早餐的时候怎么安排会比较健康呢？
建议吃馒头喝豆浆。纤型：全麦馒头+豆浆+小蕃茄这样是强化纤维素和维生素C的做法。在蒸馒头时，顺便丢进几颗小蕃茄，将它们蒸熟的话，营养加倍，并且提高抗氧化的效果。
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