绿豆鸡蛋粥具有什么功效(绿豆鸡蛋粥功效与作用)
我这几天每天都会做绿豆鸡蛋粥吃，多吃这种粥会有什么功效？
绿豆鸡蛋粥综合了绿豆和鸡蛋的营养，材料：绿豆200g、大米200g、鸡蛋两个、白糖适量。做法：1、将鸡蛋煮熟、取出蛋黄留下
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:18:17
我这几天每天都会做绿豆鸡蛋粥吃，多吃这种粥会有什么功效？
绿豆鸡蛋粥综合了绿豆和鸡蛋的营养，材料：绿豆200g、大米200g、鸡蛋两个、白糖适量。做法：1、将鸡蛋煮熟、取出蛋黄留下蛋白。2、将绿豆浸泡在开水中煮半个小时，与大米一同用大火煮；3、快煮熟时加入燕麦、冰糖搅拌均匀；4、出锅时放入蛋白即可。功效：降温去火、防暑消热、补充蛋白质、降低血糖。
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