莲藕加鳝鱼吃有什么好处(鳝鱼和莲藕煲汤喝有什么作用)

我买了鳝鱼，见家里面有莲藕，就加一起煲汤喝了，这样吃有什么好处？
莲藕加鳝鱼吃比较健康，莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，

我买了鳝鱼，见家里面有莲藕，就加一起煲汤喝了，这样吃有什么好处？

莲藕加鳝鱼吃比较健康，莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，防止。两者搭配食用，具有滋养身体的显著功效。此外，莲藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾的食疗良方。

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