藜谷对人体的好处有哪些？(藜谷是什么)

我是第一次吃到藜谷，口感还不错，常吃这种食物对身体会有什么好处呢？
藜谷也是一种减肥食品。它原产南美洲安第斯山区，营养丰富，是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果仁，你

我是第一次吃到藜谷，口感还不错，常吃这种食物对身体会有什么好处呢？

藜谷也是一种减肥食品。它原产南美洲安第斯山区，营养丰富，是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果仁，你可以用它来代替意大利面或者米饭。它是蛋白质含量最高的谷物，可以跟蔬菜搭配，美味又容易吃饱。另外，它还能提高对抗饥饿感的持久力，减少你对零食的“非分之想”。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医