减肥要控制食物热量吗(减肥要控制摄入的热量吗)

我以前喜欢吃汉堡,但是朋友说这种食物热量高,吃了容易长胖,那减肥期要控制这些食物吗?
减肥期必须要低脂低热量的饮食,减肥虽然要控制食量和热量,但是也要注意营养要全面。要保证

本文最后更新时间:  2023-03-10 15:55:56

我以前喜欢吃汉堡,但是朋友说这种食物热量高,吃了容易长胖,那减肥期要控制这些食物吗?

减肥期必须要低脂低热量的饮食,减肥虽然要控制食量和热量,但是也要注意营养要全面。要保证身体有足够的营养,如果损害健康,那将得不偿失。

本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医

温馨提示:内容均由网友自行发布提供,仅用于学习交流,如有版权问题,请联系我们。