我以前喜欢吃汉堡,但是朋友说这种食物热量高,吃了容易长胖,那减肥期要控制这些食物吗? 减肥期必须要低脂低热量的饮食,减肥虽然要控制食量和热量,但是也要注意营养要全面。要保证
我以前喜欢吃汉堡,但是朋友说这种食物热量高,吃了容易长胖,那减肥期要控制这些食物吗?
减肥期必须要低脂低热量的饮食,减肥虽然要控制食量和热量,但是也要注意营养要全面。要保证身体有足够的营养,如果损害健康,那将得不偿失。
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