减肥时可以吃辣的吗？(减肥的时候能吃辣吗?)
我平常饮食比较重口味儿，特别爱吃辣的，但最近在减肥不敢吃，这段期间可以吃辣的吗？
减肥不一定非要只吃水煮菜。想要燃烧脂肪，不要用那些平淡温和的调味酱，加点辣酱，加重口味。喜欢
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:17:10
我平常饮食比较重口味儿，特别爱吃辣的，但最近在减肥不敢吃，这段期间可以吃辣的吗？
减肥不一定非要只吃水煮菜。想要燃烧脂肪，不要用那些平淡温和的调味酱，加点辣酱，加重口味。喜欢吃辣味食物的人，体内的胰岛素水平可以降低32％，胰岛素越高，体内储存的脂肪就越多。辣椒素能使人进食后，抑制血液中的胰岛素浓度，因此能促使人体燃烧脂肪。
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