红枣糙米粥可以瘦身吗？(红枣糙米粥的功效与作用)
我的体重越来越重了，这让我总是很自卑，最近有人向我推荐了红枣糙米粥，这可以瘦身吗？
红枣糙米粥确实可以瘦身，绞肉剁成泥状，与生粉、酱油混合腌制30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起
本文最后更新时间： 2023-03-26 04:45:50
我的体重越来越重了，这让我总是很自卑，最近有人向我推荐了红枣糙米粥，这可以瘦身吗？
红枣糙米粥确实可以瘦身，绞肉剁成泥状，与生粉、酱油混合腌制30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水分备用。红枣洗净后，将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时;芹菜洗净切珠备用。取一汤锅，加入高汤、1碗清水及做法1的绞肉、做法2的红枣、糙米以中火煮开后，转小火再加入少许盐续煮30分钟，起锅前，加入芹菜珠续煮约1分钟即可。
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