苹果粥怎么做能减肥呢？(苹果粥怎么做好吃又简单)
体重已经达到了160斤，想通过饮食进行减肥，朋友推荐了苹果粥，怎么做能减肥呢？
苹果粥减肥的效果特别好，把苹果洗净去皮，然后切成小块备用。大米浸泡一段时间，然后放入锅内，加入清水，煮
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:53:44
体重已经达到了160斤，想通过饮食进行减肥，朋友推荐了苹果粥，怎么做能减肥呢？
苹果粥减肥的效果特别好，把苹果洗净去皮，然后切成小块备用。大米浸泡一段时间，然后放入锅内，加入清水，煮沸之后把苹果和葡萄干一同放入，大米煮烂后即可食用。
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