多吃什么可以帮助减肥？(多吃什么有助减肥)
我正在努力和自己身上的赘肉斗争，除了运动之外，平时多吃什么还能帮助减肥呢？
胡萝卜有减肥的作用，减肥时可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜富含果胶酸钙，可以和胆汁酸化合后从大便中
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:55:31
我正在努力和自己身上的赘肉斗争，除了运动之外，平时多吃什么还能帮助减肥呢？
胡萝卜有减肥的作用，减肥时可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜富含果胶酸钙，可以和胆汁酸化合后从大便中排出，而身体要产生胆汁酸必须要动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低，有助减肥。
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