吃全麦饼干能缓解焦虑吗(吃全麦饼干可以减肥吗)
工作压力一大我就焦虑，还头痛，同事让我多吃全麦饼干，这样吃能缓解吗？
很多人都把全麦饼干当成一种健康的零食，这样对身体好处也很大，能获得能量，增强体质，可以在办公室准备一包低糖
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:49:31
工作压力一大我就焦虑，还头痛，同事让我多吃全麦饼干，这样吃能缓解吗？
很多人都把全麦饼干当成一种健康的零食，这样对身体好处也很大，能获得能量，增强体质，可以在办公室准备一包低糖的全麦饼干，全麦含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。其丰富的粗纤维也可以一定程度上缓解白领因焦虑而产生的。
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