减肥期饮食要注意什么(减肥期饮食应注意事项)
因为要减肥，我每天都不敢吃太多，害怕吃多了会长胖，那这期间我饮食要注意什么？
想减肥必须要有恒心，每天都要定时定量的吃，固定进食时间一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严
本文最后更新时间： 2023-03-04 09:22:47
因为要减肥，我每天都不敢吃太多，害怕吃多了会长胖，那这期间我饮食要注意什么？
想减肥必须要有恒心，每天都要定时定量的吃，固定进食时间一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严格要求自己一日三餐定时定量，早餐7点到八点之间，午餐12点左右，晚餐一般是6点。而且三餐饮食一定要早吃好、午吃饱、晚吃少。
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