为什么吃粗粮可以减肥(为什么吃粗粮减肥姨妈不来了)
我减肥期间一直是吃白米饭的，没什么效果，同事说吃粗粮减肥效果好一些，为什么？
人们经常吃粗粮有助于减肥。粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生机械刺激，促进肠蠕动，还会与体内的
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:13:42
我减肥期间一直是吃白米饭的，没什么效果，同事说吃粗粮减肥效果好一些，为什么？
人们经常吃粗粮有助于减肥。粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生机械刺激，促进肠蠕动，还会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外，对排毒减肥尤其有效。
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