黑巧克力能帮助减肥吗？(黑巧克力能减肥还是增肥)
我想饮食减肥瘦身，朋友让我买一些黑巧克力吃，黑巧克力有减肥的作用吗？
黑巧克力有减肥的作用。因为可可含量在70％以上的黑巧克力，糖份和脂肪的含量都较低，想吃零食的时候，
本文最后更新时间： 2023-03-04 14:06:33
我想饮食减肥瘦身，朋友让我买一些黑巧克力吃，黑巧克力有减肥的作用吗？
黑巧克力有减肥的作用。因为可可含量在70％以上的黑巧克力，糖份和脂肪的含量都较低，想吃零食的时候，食用一小片即能产生饱足感，而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，吃一小片既不想吃太多。黑巧克力所含的苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质，带来快乐满足的感觉，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿。
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