大白菜吃了有什么好处(大白菜的最佳吃法)
这个季节我们家经常买白菜吃，煲汤，炒肉我都喜欢，经常吃有什么好处？
经常吃大白菜可以给身体补充营养，大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:06:32
这个季节我们家经常买白菜吃，煲汤，炒肉我都喜欢，经常吃有什么好处？
经常吃大白菜可以给身体补充营养，大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
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