多吃糙米饭能减肥吗？(常吃糙米饭可以减肥吗)
老婆买了许多糙米，现在每天都会煮一些糙米饭吃，经常吃糙米饭能起到减肥的作用吗？
想减肥的人可以多吃糙米饭。中国人以米食为主，许多米食一族一餐不吃饭就受不了，但是餐餐无限量
本文最后更新时间： 2023-03-17 12:28:20
老婆买了许多糙米，现在每天都会煮一些糙米饭吃，经常吃糙米饭能起到减肥的作用吗？
想减肥的人可以多吃糙米饭。中国人以米食为主，许多米食一族一餐不吃饭就受不了，但是餐餐无限量的米饭也会让你“瘦不了”，这时候可以用糙米饭代替白米饭，糙米纤维量多、体积也大，并且含有丰富的维生素B群，非常适合做为现代人的营养补充，当然也绝对让你吃饱饱。
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