减肥应该多吃哪些食物(减肥应该吃哪些食物和蔬菜水果)
以前是我的饮食不节制，经常吃油腻的食物所以长胖的，那我现在想减肥适合吃什么食物？
减肥期间适合低热量，低脂的饮食，想减肥，应多寻找那些含水分及纤维素丰富的食物，像橘子、梨以及
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:54:39
以前是我的饮食不节制，经常吃油腻的食物所以长胖的，那我现在想减肥适合吃什么食物？
减肥期间适合低热量，低脂的饮食，想减肥，应多寻找那些含水分及纤维素丰富的食物，像橘子、梨以及各种沙拉蔬菜等。另外，在拌沙拉时，可用肉汤作基料，这样既能满足你的胃口又能增添风味。
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