凉拌海蜇减肥效果好吗(凉拌海蜇的热量高吗)
同事推荐我吃凉拌海蜇，说我现在减肥吃这个有帮助，是真的吗？
海蜇经常被用于做凉菜。100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:37:58
同事推荐我吃凉拌海蜇，说我现在减肥吃这个有帮助，是真的吗？
海蜇经常被用于做凉菜。100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
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