吃沙拉能减肥吗？(吃沙拉胖不胖)
生完孩子以后越来越胖了，闺蜜建议我吃饭前先吃沙拉，这能减肥吗？
沙拉确实有瘦身的功效，如果你在午餐前先吃三盘沙拉，那么你正餐时就会吃得很少了—你摄入的卡路里总量不吃蔬果少1
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:47:07
生完孩子以后越来越胖了，闺蜜建议我吃饭前先吃沙拉，这能减肥吗？
沙拉确实有瘦身的功效，如果你在午餐前先吃三盘沙拉，那么你正餐时就会吃得很少了—你摄入的卡路里总量不吃蔬果少12％。吃正餐前吃些生菜、番茄、胡萝卜、芹菜、黄瓜等做成的沙拉。
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