豆腐加海带吃好吗？(豆腐和海带搭配有利于身体健康吗)
我今天做的海带汤，里面还加了点豆腐，这样搭配吃好不好？
豆腐加海带一起煮能互补，对身体好处大。豆腐营养丰富，但其含有多种皂角甙，而皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起人身体中碘的
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:12:42
我今天做的海带汤，里面还加了点豆腐，这样搭配吃好不好？
豆腐加海带一起煮能互补，对身体好处大。豆腐营养丰富，但其含有多种皂角甙，而皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起人身体中碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，营养更全面。
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