吃什么食物能减肥？(吃什么能减肥?)
我吃了几个月的素食，到现在为止还是123斤，一点都没有瘦下来，想知道吃什么食物可以减肥？
减肥期要多吃高纤维饮食，高纤维减肥餐吃了两天的全素，肠道已经得到了一定的休息和改善，因此
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:40:27
我吃了几个月的素食，到现在为止还是123斤，一点都没有瘦下来，想知道吃什么食物可以减肥？
减肥期要多吃高纤维饮食，高纤维减肥餐吃了两天的全素，肠道已经得到了一定的休息和改善，因此接下来第三天的饮食结构将会有一些调整，变成不完全吃素的高纤维减肥餐，目的是补充适量的蛋白质，同时继续改善肠胃的状况，使身体酸碱达到较好的平衡。
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