最佳减肥食物有哪些(最好的减肥食谱是什么)
产后我胖了二十斤，整个人看起来都很臃肿，我这段时间吃什么食物有助减肥？
很多食物都适合减肥吃，但是必须要控制食物的热量和脂肪，含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有
本文最后更新时间： 2023-03-22 06:27:53
产后我胖了二十斤，整个人看起来都很臃肿，我这段时间吃什么食物有助减肥？
很多食物都适合减肥吃，但是必须要控制食物的热量和脂肪，含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的减肥。
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