补钾应该多吃什么？(补钾应该多吃什么蔬菜)
我最近想多吃一些补钾的食物，因为检查之后发现缺钾，补钾的话可以多吃一些什么？
补钾应该多吃一些绿叶蔬菜。绿叶蔬菜能帮助保证钙、镁元素的摄入量，B族维生素含量也比较高。但它
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:21:25
我最近想多吃一些补钾的食物，因为检查之后发现缺钾，补钾的话可以多吃一些什么？
补钾应该多吃一些绿叶蔬菜。绿叶蔬菜能帮助保证钙、镁元素的摄入量，B族维生素含量也比较高。但它们富含纤维素，饱腹感太强，加大食量有一定难度。而瓜类、茄果类等类型的蔬菜相比而言纤维含量较低，吃进去更容易。
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