吃什么食物可以抗疲劳(吃什么食物抗疲劳去乏力)
我每天休息得早，可第二天起来还是觉得很累，浑身都乏力，吃什么食物能缓解症状？
当身体乏力，体质虚弱的情况下可以适当的补充一些脂肪酸，这种必需脂肪酸可以抗抑郁，抑郁会耗光能量。
本文最后更新时间： 2023-03-05 12:38:28
我每天休息得早，可第二天起来还是觉得很累，浑身都乏力，吃什么食物能缓解症状？
当身体乏力，体质虚弱的情况下可以适当的补充一些脂肪酸，这种必需脂肪酸可以抗抑郁，抑郁会耗光能量。太疲劳要补充双份营养的话，就试试咖喱汁清蒸鲑鱼吧。
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