鱼肉和豆腐搭配着吃有什么好处？
我发现今天在饭店吃的鱼汤中，有一些白豆腐，鱼肉和豆腐搭配着吃，会有什么好处呢？
鱼肉和豆腐搭配着吃营养互补，因为鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可
本文最后更新时间： 2023-03-23 17:20:37
我发现今天在饭店吃的鱼汤中，有一些白豆腐，鱼肉和豆腐搭配着吃，会有什么好处呢？
鱼肉和豆腐搭配着吃营养互补，因为鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
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