我有些贫血,经常头晕,月经也比较少,这种情况吃什么好?
女性贫血应该多吃含铁食物。比起身体健康的女性来说,缺铁性贫血的女性容易怕冷,要想身体暖,首先应该保证体内的供血充足,这时
我有些贫血,经常头晕,月经也比较少,这种情况吃什么好?
女性贫血应该多吃含铁食物。比起身体健康的女性来说,缺铁性贫血的女性容易怕冷,要想身体暖,首先应该保证体内的供血充足,这时候多吃含铁食物就显得尤为重要了,在动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等食物中,铁的含量都很高,非常适合贫血的女性朋友食用。
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