经常吃橙子有什么好处？(常吃橙子有哪些好处)
我喜欢吃橙子，天天买来吃，经常吃这种水果对身体有什么好处？
吃橙子能防衰老，在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:25:43
我喜欢吃橙子，天天买来吃，经常吃这种水果对身体有什么好处？
吃橙子能防衰老，在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。
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