吃饼干蛋糕有什么影响(吃饼干蛋糕为什么肥胖)

我最喜欢吃的零食就是饼干和蛋糕，心情不好的时候就想吃，但是吃多了会不会有什么影响？
有些油腻的甜食吃多了会长胖，氢化脂肪，也称为氢化植物油，它主要用在一些饼干、蛋糕、人造黄

我最喜欢吃的零食就是饼干和蛋糕，心情不好的时候就想吃，但是吃多了会不会有什么影响？

有些油腻的甜食吃多了会长胖，氢化脂肪，也称为氢化植物油，它主要用在一些饼干、蛋糕、人造黄油等的制作过程中。含有氢化植物油的食物(在食物配料表中均会标明)通常都含有大量的反式脂肪。反式脂肪同样也会增加血胆固醇的含量，增加患冠心病和心脏病的风险。一些研究结果显示，反式脂肪比饱和脂肪对人体健康的不良影响更大。

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