常喝豆浆对身体有哪些好处？(常喝豆浆对身体好吗)
婆婆喜欢做豆浆当早餐，我每天都能喝到，特别新鲜，她做的味道也特别好，经常喝有什么好处？
豆浆是由黄豆做成的食物，富含大豆异黄酮。异黄酮调整女性荷尔蒙豆浆中的异黄酮类似女性荷
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:45:33
婆婆喜欢做豆浆当早餐，我每天都能喝到，特别新鲜，她做的味道也特别好，经常喝有什么好处？
豆浆是由黄豆做成的食物，富含大豆异黄酮。异黄酮调整女性荷尔蒙豆浆中的异黄酮类似女性荷尔蒙，可缓和更年期妇女的身心不适。每500g豆浆含钙120mg，可减缓骨质流失。喝豆浆也是抗乳癌的最佳方式，因异黄酮会和雌激素竞争结合乳房细胞，能减少因雌激素分泌过多引起乳癌的机率。
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