冬天吃什么减肥好(冬天吃啥减肥快)

冬天如果缺乏锻炼的话食疗吃什么瘦身效果好一些？
可以吃冬菇菠菜减肥汤，润肠又暖胃，是减肥的圣品。先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜

冬天如果缺乏锻炼的话食疗吃什么瘦身效果好一些？

可以吃冬菇菠菜减肥汤，润肠又暖胃，是减肥的圣品。先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。

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